દરરોજ રાતે તમે ૧ ગ્લાસ દૂધની સાથે ૧ ચમચી અશ્વગંધાનુ કરો સેવન, પછી જુઓ કમાલ

આમ તો આ આયુર્વેદ લેખ ચરક સંહિતામાં આ દૂધ અને અશ્વગંધાને પણ એક સાથે લેવાની વાત એ કહેવામાં આવી છે. અને જાણે કેવી રીતે એનુ આ સેવન કરીને તમે આમ તો ઘણી બધી બિમારીઓથી તમે દૂર રહી શકો છો.

આ અશ્વગંધાને તો આયુર્વેદમાં એક ઔષધિના રૂપમા પણ તેનો ઉપયોગ કરવામા આવ્યો છે. આ અશ્વગંધાનુ સેવન કરવાથી તમને કમજોરી અને ઊંઘની ખામી એ આવતી નથી અને આ સિવાય તણાવ અને ગઠિયા જેવી બિમારીઓમાં પણ તે રામબાણ ઈલાજ છે અને આ બધા રોગોને તે ઝડપથી દૂર કરે છે. અને તેનો ઉપયોગ એ માત્ર આયુર્વેદમા નહી પરંતુ તે યૂનાની અને આફ્રિકા અને ચિકિત્સા અને આ સિવાય સિદ્ધી ચિકિત્સા વગેરેમા પણ તે કરવામાં આવે છે. અને આ આયુર્વેદના લેખ એ ચરક સંહિતામાં આ દૂધ અને અશ્વગંધાને પણ એક સાથે તેને લેવાની વાત એ કહેવામા આવી છે.

વજન ઓછું કરે

આ સિવાય દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધમા તમે એક ચમચી અશ્વગંધા અને આ સિવાય મીઠાશ માટે તમે એક ચમચી મધ એ મિક્સ કરી લો અને તમે દરરોજ તેનું સેવન કરો તમારું પાચન તંત્ર એ યોગ્ય રીતે કામ કરશે અને જેનાથી તમારું વજન એ ઝડપથી ઓછુ થશે.

કમજોરીથી મેળવો છુટકારો

આ સિવાય અશ્વગંધા અને દૂધ એ તમારા શરીરને એકદમ મજબૂત પણ બનાવે છે એના માટે તમારે દરરોજ ૨ ગ્રામ અશ્વગંધા પાઉડરની સાથે તમારે ૧૨૫ ગ્રામ ત્રિકાટૂ પાઉડર એ ૧ ગ્લાસ દૂધમા તેને મિક્સ કરીને પી લો તમને આ થોડાક જ દિવસોમા ફરક એ જોવા મળશે.

સારી ઊંઘ

આ સિવાય જો તમને આખો દિવસ થાકથી ભરેલા રહો છો અને તમને રાતે સારી ઊંઘ નથી આવતી તો તમારે દરરોજ ૧ ચમચી અશ્વગંધાની સાથે તમારે એક ગ્લાસ દૂધ એ પીવાનુ તમારે શરૂ કરી દો.

રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા વધારે

આ સિવાય એમા એવા ગુણ એ મળી આવે છે જે ત્તમાને તમારા શરીરમા થનારી કોઇપણ પોષક તત્વની ખામીને એ પૂરી કરી દે છે. માટે તમારે દરરોજ ૧ ચમચી અશ્વગંધા પાઉડરની સાથે તમારે ૧ ગ્લાસ દૂધ એ પીવો.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *